运动:2016年05月11日-星期三

项目

项目 组(1) 组(2) 组(3)
[P4P]8分钟腹肌锻炼-水平(1) 100% 20% -

总结

锻炼前

一切恢复正常!

锻炼后

腹部:开始加量,虽然真心累,但在努力中!

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